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La formation

Gestion du temps - Gestion du stress

Management et ressources humaines

Formation de 7 heures dédiée à l’optimisation de l’organisation personnelle et professionnelle, cette session permet aux participants d’acquérir des méthodes concrètes pour mieux gérer leur temps, prioriser leurs activités et prévenir les situations de stress au quotidien. Grâce à des apports pratiques et des mises en situation, les apprenants repartent avec des outils immédiatement applicables dans leur environnement de travail.

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Aucun pré-requis | Formation pour :
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Manager
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Tous public
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Objectifs de la formations

Formation de 7 heures dédiée à l’optimisation de l’organisation personnelle et professionnelle, cette session permet aux participants d’acquérir des méthodes concrètes pour mieux gérer leur temps, prioriser leurs activités et prévenir les situations de stress au quotidien. Grâce à des apports pratiques et des mises en situation, les apprenants repartent avec des outils immédiatement applicables dans leur environnement de travail.

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Comprendre votre relation au temps, Prioriser efficacement, Organiser vos journées, Anticiper et ajuster
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Utiliser le digital de façon productive
Validation
Appliquer des techniques de gestion du stress dans le quotidien
Validation
Communiquer de manière claire et assertive
Validation
Gérer les conflits de manière constructive
Validation
Gérer des projets simples et prendre des décisions efficaces, Identifier ses sources de stress et leurs impacts, Élaborer un plan d’action

Contenu de la formation

Tout développer
Partie 1
Découvrir
Chevron
Module 1

GESTION DU TEMPS - 1/ Comprendre sa relation au temps

Module 2

A/ Les 3 rapports au temps

Module 3

B/ Les profils temporels

Module 4

C/ Les pertes de temps courantes

Module 5

D/ Auto-diagnostic

Partie 2
Découvrir
Module 1

GESTION DU TEMPS - 2/ Définir ses priorités

Module 2

A/ Urgent vs important

Module 3

B / La matrice d’Eisenhower

Module 4

C / La loi de Pareto

Module 5

D / Définir ses critères de priorité

Partie 3
Découvrir
Module 1

GESTION DU TEMPS - 3/ S’organiser efficacement

Module 2

A / Les lois du temps

Module 3

B / Les méthodes essentielles

Module 4

C / Gérer les interruptions

Module 5

D / Organiser sa journée idéale

Partie 4
Découvrir
Module 1

GESTION DU TEMPS - 4/ Devenir acteur de son temps

Module 2

A / Les 4 piliers

Module 3

B / Dire non sans conflit

Module 4

C / Gestion des imprévus

Module 5

Partie 5
Découvrir
Module 1

GESTION DU TEMPS - 5/ Gagner en productivité grâce au digital

Module 2

A / Les pièges du digital

Module 3

B / Bonnes pratiques numériques

Module 4

C / Paramétrer son environnement digital

Module 5

D / Choisir les bons outils

Partie 6
Découvrir
Module 1

GESTION DU STRESS - 1/ CONNAISSANCE DE SOI ET GESTION DU STRESS A/ Identifier ses sources de stress - Mini jeu quel stressé es-tu ? B/ Techniques pratiques de gestion du stress C/ Développer la confiance en soi au quotidien - Top 5 des réussites - Journal de gestion du stress

Module 2

GESTION DU STRESS - 2/ COMMUNICATION ET INFLUENCE

Module 3

GESTION DU STRESS - 3/ MISE EN PRATIQUE

Module 4

CONCLUSION ET EVALUATION

Formateur(s)

Julie BONDIL

Gestionnaire sinistre pendant 10 ans dans plusieurs cabinets de courtage et en agence, puis directrice d’un cabinet de courtage pendant 2 ans, elle est une véritable touche-à-tout dans l’assurance. Son parcours dans la gestion des sinistres lui a permis de maîtriser l’application des garanties, mais aussi l’ensemble de l’environnement autour de la vie d’un contrat, ainsi que la découverte du client pour répondre à tous ses besoins en assurance. De part son expertise terrain et sa maîtrise du management, son expérience lui permet d’accompagner vos équipes et vos managers pour mieux encadrer, motiver et fédérer autour des objectifs de l’entreprise.

Et qu’en pensent nos apprenants ?

Toutes les personnes nous ont évalués sur la base de 13 critères différents.

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Gestion du temps - Gestion du stress
Gestion du temps - Gestion du stress
 412,50 €
/ participants
/ formation
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Type de formation :
Présentielle
Durée :
7 heures
Lieu :
à définir
Date :
à définir
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Toutes les réponses à vos questions les plus fréquentes

Les formations délivrées peuvent-elles être prise en charge par les OPCO ?
Depuis janvier 2022, seuls les organismes de Formation détenant le Label QUALIOPI vous permettent d’utiliser les fonds publics et mutualisés. Perform'Assur est détentrice de cette certification depuis juillet 2021, ce qui vous permet de faire appel à vos fonds de formations, cotisés auprès des OPCO. N’hésitez pas à consulter notre page Prise en charge pour plus d’informations.
Comment puis-je savoir si une formation est DDA compatible ?
La formation DDA (Directive sur la Distribution d’assurances) reprend différents sujets liés à l’assurance ou son marché, dont la formation obligatoire de 15h minimum pour tous les professionnels distribuant des produits d’assurances. Les formations sont DDA compatibles dès lors qu’elles concernent un des 4 domaine de compétences suivants, nécessaires à l’exercice de l’activité professionnelle : Compétences professionnelles générales, compétences professionnelles spécifiques à la nature des produits, compétences professionnelles propres à certains modes de distribution, compétences professionnelles spécifiques à certaines fonctions. Source : Arrêté du 26 septembre 2018 relatif à la liste des compétences éligibles pour des actions de formation ou de développement professionnel continus prévus à l'article R. 512-13-1 du code des assurances.
En tant qu’indépendant, quels sont mes fonds de formations ?
Si vous êtes agent d’assurance, vous êtes affilé auprès du FIFPL qui sont en mesure de vous financer une partie de vos frais pédagogiques. Si vous êtes courtier en assurance, vous être affilié auprès de AGEFICE. N’hésitez pas à consulter notre rubrique prise en charge pour plus de renseignement.
Les formations peuvent-elles être prise en charge directement par l’OPCO, sans avance de votre part ?
Perform'Assur peut travailler en subrogation de paiement avec les OPCO. C’est une requête qu’il faut formaliser lors de votre demande de prise en charge (généralement c’est une case à cocher sur votre demande de prise en charge). Attention toutefois, tous les OPCO n’acceptent pas la subrogation de paiement aux organismes de formation.
Les fonds de formation des OPCO sont-ils reconductibles d’années en années ?
Les fonds de formation des OPCO non utilisés sont perdus à la fin de l’année calendaire. Vous disposez au 1er janvier de chaque année de vos nouveaux budgets de formation. A noter, chaque année, en fonction des branches les OPCO peuvent ré évaluer leur plafond de prise en charge. Ce qui était accordé sur une année, peut faire l’objet de modification l’année suivante.

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