Module 1
Introduction et mise en contexte
Contenu de la formation
Tout développerPartie 1
Découvrir
Module 2
Présentation des objectifs et du programme
Module 3
Icebreaker : "La to-do list chaotique" : tri collaboratif d’une liste de tâches désorganisée
Module 4
Module 5
Partie 2
Découvrir
Module 1
Les fondamentaux de la gestion du temps
Module 2
Les lois du temps : Pareto, Parkinson, Eisenhower
Module 3
Atelier ludique : "Le puzzle du temps perdu": identification et élimination des "voleurs de temps" dans un scénario quotidien.
Module 4
Module 5
Partie 3
Découvrir
Module 1
Techniques de priorisation
Module 2
Présentation des outils : matrice Eisenhower et méthodes ABC/80-20
Module 3
Atelier pratique : "Challenge Eisenhower" : tri de tâches professionnelles ou personnelles
Module 4
Module 5
Partie 4
Découvrir
Module 1
Organisation et outils de planification
Module 2
Découverte d’outils numériques : Trello, Google Agenda
Module 3
Atelier pratique : "Construire une journée idéale" : exercice sur un planning fictif.
Module 4
Module 5
Partie 5
Découvrir
Module 1
Gestion des imprévus et interruptions
Module 2
Savoir dire "non", déléguer et gérer les urgences
Module 3
Jeu de rôle : "L’imprévu en cascade" : simulation d’une journée de travail interrompue
Module 4
Module 5
Partie 6
Découvrir
Module 1
Synthèse et plan d’action personnel
Module 2
Récapitulatif des acquis
Module 3
Activité : "Mon plan d’optimisation" : définition de 3 actions concrètes à mettre en œuvre dès le lendemain
Module 4
